2021-07-08から1日間の記事一覧

首を動かすとゴリゴリ音が鳴る。首こりがひどい。改善するにはどうすればいい？

今回はひどい首こりで動かすと首がゴリゴリ鳴るという状態で悩んでいるという相談。動かすと関節から音が鳴るという場合、・動きが悪い・動かし方が悪いといったことが考えられます。姿勢をチェックしてみると、・首が前に倒れて頭が前に出てしまっている…