2021-09-10から1日間の記事一覧

長い時間立っているとくるぶし辺りが痛くなる。改善するにはどうすればいい？

今回は食事の準備のために台所で長時間立っていると片方のくるぶし辺りが痛くなるという相談。骨などの組織に異常はないのに痛みが出るので本人としては外出自粛で家にずっといる時間が長いこともあり足の筋肉が減って筋力が弱くなってしまったのではないか…