岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog | パーソナルトレーナー 岡田 康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

2021-11-05から1日間の記事一覧

歩くとバランスが悪くてふらつく。スムーズに歩けるようにするには

今回は立つのがやっとで歩くとふらつくような歩きになってしまうという相談。脚の筋肉が弱ってしまってもうスムーズに歩くことはできないのではないか不安になったそうだ。 元々片方の脚の股関節に問題があり、可動域制限や脚長差がある。トレーニング指導を…