2021-12-03から1日間の記事一覧

いつも緊張していてリラックスできない、体が硬い。改善するにはどうすればいい？

今回はいつも緊張していてリラックスすることができないので体が硬いという相談。緊張癖が原因で長時間同じ姿勢をしていると肩こりや腰が痛くなる、長時間歩いていると脚が棒のようになって脚が上がらなくなるなどにも悩まされているということでした。まず…