2022-05-21から1日間の記事一覧

立っていると脚が疲れる、姿勢が維持できないのは筋力が弱いから？

今回は立っていると脚が疲れる、姿勢が維持できないという相談。脚の筋肉や体幹の筋肉が弱くなってしまったからだと悩んでいるようでした。身体の状態をチェックしてみると、・腕が捻じれ、肘がきちんと伸ばせない・左右の肩、腰の高さが違い体幹が捻じれて…