2022-05-28から1日間の記事一覧

歩いたり椅子の座る、立つをする時に膝裏が痛い。改善するにはどうすればいい？

今回は膝裏が痛いという相談。何もしていない時には痛みはないが、長い時間歩いたり、椅子の立つ・座る動作で痛みが出るということでした。立った姿勢をチェックしてみると、・肩、腰の左右の高さが違う（体幹の捻じれ、歪み）・首が前に倒れ、頭が前に出て…