岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog | パーソナルトレーナー 岡田 康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

2022-06-03から1日間の記事一覧

歩こうとしても1歩目が出ない、脚が動かない。原因は?改善するには?

今回は歩こうとしても1歩目が出ない、前に出そうとしないと脚が動かないという相談。詳しく話を聞いてみると足が痛い、ふくらはぎ、太ももの前の筋肉が動かすと痛いということだった。 歩き方を見てみると脚を前に出して歩こうとしているように見えたが、ご…