2022-08-16から1日間の記事一覧

しゃがんで立ち上がる時に膝から音が鳴って痛い。改善するには？

今回はしゃがんで立ち上がる時に膝から音が鳴って痛いという相談。骨や組織に異常はない、立っていても痛くない、歩くことはできる。痛いのは片側だけということ。関節から音が鳴ってしまうのは、・関節がきちんと動いていない・使い方が悪いといったことが…