2022-08-20から1日間の記事一覧

お尻がぺちゃんこでイスに座ると骨が当たって痛い。改善するにはどうすればいい？

今回はお尻の筋肉がぺちゃんこでイスに座ると骨が当たって痛いという相談。イスのクッションを入れるなどするといった工夫で座っている時の不快感は軽減できるのではないかと思いますが、お尻の筋肉を付けたいということなのでトレーニング的な話にもなりま…