2022-08-30から1日間の記事一覧

揉んだり首を回してみても肩こりが良くならない。改善するにはどうすればいい？

今回は肩こりの相談。マッサージをしても首を回すような運動をしてみたそうですがなかなか良くならないとのこと。姿勢をチェックしてみると、・猫背・巻き肩・首が前に倒れて頭が前に出ている・反り腰・腕の捻じれ・左右の肩、腰の高さが違うなど上半身だけ…