岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog | パーソナルトレーナー 岡田 康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

2022-11-09から1日間の記事一覧

いろいろやってるのにO脚が直らない。直すにはどうしたらいい?

今回はO脚の相談。ストレッチングをしたりマッサージしてもらったりしているが全然直らないとのこと。 O脚は股関節が捻じれてしまっていることが原因です。股関節の捻じれを直せば真っ直ぐ伸びた脚に戻ります。 問題はどうして股関節が捻じれてしまったの…