今回は腰痛の相談。骨などに異常はないが腰が痛い。運動することはほとんどなく、仕事もデスクワークということで筋力不足ではないかと考えて腰痛改善に効果があると言われている体幹のトレーニングをネットやYouTubeで探してやってみたものの改善が見られな…