2022-12-24から1日間の記事一覧

肩こりが辛くてストレッチやマッサージ、湿布を貼ったりしても良くならない。どうすればいい？

今回は肩こりの相談。ストレッチングやマッサージ、湿布を貼ったりいろいろやっているが全然良くならないということ。仕事はデスクワークで仕事以外に体を動かすこともほとんどないとのこと。姿勢をチェックしてみると、・首が前に倒れ、捻じれている・頭…