2023-01-11から1日間の記事一覧

仕事で長時間立ちっぱなしのせいで腰が痛くなった。改善するにはどうすればいい？

今回は腰痛の相談。仕事で長時間立っているせいで腰が痛くなったとのこと。骨などの組織に問題はなく、温めたりマッサージしたりすると多少痛みは楽になるがまた仕事をすると痛くなってしまうそうです。姿勢を見てみると、・首は前に傾き、捻じれている・頭…