2023-01-28から1日間の記事一覧

肩こりと猫背を直すためにストレッチをしていたら余計にひどくなった。改善するにはどうすればいい？

今回は肩こりの相談。以前から猫背と肩こりで悩んでいたそうです。肩こりの原因は猫背だろうと考えて猫背を直すために胸や首などのストレッチングをしていたが姿勢は直らない、肩こりは余計にひどくなってきたということのようです。道具もいらない、どこで…