2023-02-10から1日間の記事一覧

腰の痛みが酷いので病院へ行ったが異常がないと言われた。痛みを改善するにはどうすればいい？

今回は腰が痛くて病院へ行ったが特に異常がないと言われたという相談。医師からは運動とストレッチングをするようにと言われたそう。姿勢をチェックしてみると、・首は前に倒れ、頭も前に出ている・首が左右同じように回らない・猫背・肩を後ろに引いている…