岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog | パーソナルトレーナー 岡田 康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

2023-02-17から1日間の記事一覧

腰が痛みが治まったと思ったら今度はお尻の辺りが痛い。痛みを改善するにはどうすればいい?

今回はお尻の辺りの痛みの相談。最初は腰が痛くなり、お風呂で温めたりしていると痛みが治まったが今度は痛みがお尻の辺りに変わったとのこと。骨などの組織には特に異常はないようでした。 痛むのは腰と同じ側ということで筋肉の状態をチェックしてみました…