岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog | パーソナルトレーナー 岡田 康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

インピンジメント症候群

腕を上げる時、途中が痛くて上げきってしまえば痛くない。原因は?改善するには?

今回は腕を上げる時、途中が痛くて上げきってしまえば痛くないという相談。病院で診てもらったところ、骨には異常はないがインピンジメント症候群と言われたようでした。 インピンジメントは、肩の関節を動かす時に関節の上の方で骨と骨がぶつかったり、関節…