2020-01-30から1日間の記事一覧

いくら意識しても認識が変わらないと姿勢は良くならない

骨などに異常が見つからない腰痛やひざ痛の人の原因のほとんどは体の使い方、動作の問題です。特に立ち姿勢の崩れが目立ちます。相談に来る人も姿勢が悪いことは自覚しており、背筋を伸ばして立とうとしてみたり、脚を真っ直ぐに伸ばして立とうと意識しま…