2022-02-11から1日間の記事一覧

スマホの使いすぎによる肩こり、首こりを改善するには

今回は首こり、肩こりの相談。スマホが新しくなったので使い方に不慣れのため長時間スマホを操作していたら翌日からひどい肩こり、首こりになってしまったとのこと。姿勢をチェックしてみると、・左右の肩、腰の高さが違う・首が前に傾き、頭が前に出てしま…