2022-04-29から1日間の記事一覧

腰が落ちたランニングフォームの原因は？

走ると太ももの前に張ってしまうという方によく見られるのが腰が落ち、膝が曲がったようなフォームです。こういった走り方をする人は脚を前に出して進もうとしていますが、走るための動きとしては逆のことをしてしまっています。ランニングは前方へ進んでい…