2022-08-05から1日間の記事一覧

寝て起きた時に腰が痛い。改善するにはどうすればいい？

今回は寝て起きた時に腰が痛いという相談。骨などの組織には異常は見当たらないが起きた時にいつも腰が痛いということでした。こういった腰の痛みの原因としては姿勢の崩れが考えられます。姿勢をチェックしてみると、・左右の肩、腰の高さが違う・首が前に…