2022-09-23から1日間の記事一覧

肩甲骨を動かすとゴリゴリ音が鳴る。改善するにはどうすればいい？

今回は肩こりの相談。肩甲骨を動かすとゴリゴリ音が鳴るくらいひどい凝りに悩まされているとのこと。身体の状態をチェックしてみると、・猫背・巻き肩・反り腰・体幹の捻じれといった崩れが見られました。筋肉の状態をチェックしてみると、全身の筋肉が緊…