2022-12-06から1日間の記事一覧

呼吸が浅くていつも息苦しい。改善するにはどうすればいい？

今回は呼吸が浅くていつも息苦しい感じがするという相談。仕事はデスクワークで体をハードに使うようなことはほとんどないが、手をよく使うため首こりや肩こり、背中や腰の張りといった不調もありました。呼吸をしてもらうと一生懸命息を吸い込もうとしてい…