岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog | パーソナルトレーナー 岡田 康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

2023-01-19から1日間の記事一覧

ウォーキングのやり過ぎで膝が痛くなった。ヒアルロン酸注射をしてもらったが治らない。改善するにはどうすればいい?

今回はウォーキングのやり過ぎで膝が痛くなったという相談。病院で診てもらったところ内側が少し擦り減っているが今すぐ手術しないといけないというわけではないとのこと。ヒアルロン酸注射を打ってもらったようですが痛みが全然良くならないとのこと。 まず…