2023-01-24から1日間の記事一覧

ストレッチや筋トレをやっているのに走った時の腰痛が治らない。改善するにはどうすればいい？

今回はランナーからの腰痛の相談。走っている時に腰に痛みを感じたため腰痛改善のためストレッチングや筋トレをしてみたが走った時の腰の痛みが治らないとのこと。ちなみに何もしていない時には腰に痛みはない、骨などには異常はないとのこと。立ち姿勢を見…