2023-01-26から1日間の記事一覧

いつも良い姿勢ができているつもりなのに腰が痛い。原因は？改善するには？

今回は腰痛の相談。いつも姿勢に気をつけて良い姿勢をしているつもりなのに腰が痛くなるということ。ちなみに、良い姿勢をするのをやめると腰の痛みは楽になるようでした。まずはいつもやっている良い姿勢を見せてもらうと、・肩甲骨を寄せて胸を張って背筋…