2023-02-02から1日間の記事一覧

腰痛を治すにはストレッチが良いと言われてやったら余計に痛くなった。改善するにはどうすればいい？

今回は腰痛の相談。骨に異常はない。腰痛を治すには腹筋、背筋を鍛えるよりもストレッチングをするのが良いと知り合いから言われてやってみたが余計に痛くなってしまったようです。からだの状態をチェックしてみると、首・肩・腕・背中・腰・お尻・太もも・…