2023-02-08から1日間の記事一覧

太ももの外側が張って歩くと痛い。改善するにはどうすればいい？

今回は太ももの外側の筋肉が張っていて歩くと痛いという相談。骨などには異常はないが、筋肉の張りが強く触るだけでも痛い。マッサージをしたりすると多少緊張はゆるむが、立ったり歩いたりするとすぐに筋肉が張ってきてしまう。姿勢をチェックしてみると、…