股関節痛改善トレーニング
今回は股関節の痛みの相談。歩く時に脚を前に出そうとした時や階段を昇る時に脚を上げると股関節の前に痛みを感じるということ。歩き方、階段の昇り方にも問題はありますが、動かすと痛いということなので身体のバランスも崩れてしまっていると見当をつけま…
最近、腰や膝だけでなく股関節の痛みについての相談も増えてきました。 そのほとんどが病院へ行っても緊急に手術する必要はないが関節の隙間が狭くなっている、軟骨が擦り減っているといったものです。 どの方にも共通しているのは股関節の痛みは両脚ではな…