ドライバーの飛距離アップに必要なのは◯◯

ゴルフのスイングでは広背筋を使うことが大切です。 飛距離を伸ばすためにトレーニングで背筋を鍛えるエクササイズをやっている人をよく見かけますが、ゴルフのスイングで上手く使えなくて悩んでいる人も多いようです。

クライアントさんが「最近背筋を上手く使う感覚が掴めてきました。背筋をきちんと使えている時はショットが凄く良いんです。」と喜んでいました。

以前からコーチに背筋を使うためにスイングでいろいろアドバイスを受けていたものの、なかなか上手くいかなくて悩んでいたそうですがトレーニングを始めてから筋肉が柔らかくなり姿勢や身体のバランスが良くなってきて身体を動かしやすくなることで力みも抜けたスイングができるようになり、その中で背筋を使う感覚が掴めてきたようです。

トレーニングは筋力、柔軟性、身のこなしといった体力要素を高めることが目的でパフォーマンスを向上させる直接効果はありませんが、身体を楽々動かせるようにすることで練習もしっかり取り組むことができ、技術レベルがアップして結果的に良いパフォーマンスを発揮できるようになるということです。