2022-09-30から1日間の記事一覧

反り腰で腰がいつも痛い。改善するにはどうすればいい？

今回は反り腰のせいで腰が痛くて悩んでいるという相談。いろいろやっているが反り腰も腰の痛みもなかなか改善されないということ。姿勢をチェックしてみると反り腰以外にも、・首が前に倒れ、頭が前に出ている（首の緊張）・肩を後ろに引いている（肩、背中…