2016-05-19から1日間の記事一覧

筋肉を付けすぎるとスピードが遅くなってしまう？

大きな筋肉をしているのに走るのが遅い、打ってもボールが飛ばないといったことがあると「筋トレでつけた筋肉は競技に使えない」、「筋肉を増やすと動作スピードが遅くなる」などと言われます。速く走る、速く振るための条件を考えてみると筋肉（速筋線維）…