岡山・腰痛、ひざ痛改善パーソナルトレーナーのblog | パーソナルトレーナー 岡田 康志

腰痛、ひざ痛、身体の不調を根本から改善するためのトレーニングの考え方についてご紹介

ストレートネック

頸椎の隙間がなくなってしまっていて首が痛い。改善するにはどうすればいい?

今回は首の痛みの相談。首の痛み、吐き気がするということで病院へ行ってレントゲンを撮ってみたところ頸椎の隙間がなくなってしまっていた。頚性神経筋症候群と診断されたそうだが、原因は年齢のせいと言われたそう。病院では首の牽引をしてもらったり、自…

ストレートネックがなかなか直らない。改善するにはどうすればいい?

今回はストレートネックを直したいという相談。首が前に倒れ、頭が前に出てしまっていて本来の自然なS字カーブがなくなってしまっていた。その影響で首こり、肩こり、腰痛、不眠といった症状に悩まされているということだった。 首以外の全身もチェックして…